Seminare und Termine
Shinrin Yoku - Kompakt
Das Tagesseminar
Wald tut gut: Bereits ein Tag ausgiebiges Waldbaden zeigt nachhaltige Wirkung. Mit Shinrin Yoku - Kompakt erleben Sie die Grundzüge der Waldgesundheit in Theorie und Praxis. Shinrin Yoku - Kompakt ist eine echte Auszeit vom Alltag, die Ihnen Kraft und neue Impulse schenken kann. Ein offener Blick in die Natur ermöglicht eine neue Sichtweise auf das Leben.
Inhalte im Detail:
- Shinrin Yoku in Theorie & Praxis
- Waldbaden & Bewegung:
Einfache Qi Gong Übungen - Shinrin Yoku to go:
Waldbaden für Ihren Alltag - Waldbaden & Coaching:
Stressbewältigung
pro Person 45 € inkl. MwSt.
Shinrin Yoku 40+
Wochenend-Seminar
Das Älterwerden wirft Fragen auf, dieser Workshop gibt Antworten. Ob Beruf(ung), Liebe & Partnerschaft, Gesundheit: Gemeinsam entwickeln wir beim Waldbaden mit Blick auf natürliche Lebenszyklen (neue) Perspektiven für eine glückliche zweite Lebenshälfte. In der Natur und in der Gruppe nehmen wir uns Zeit, entspannt zurück und gespannt nach vorn zu schauen.
Inhalte im Detail:
- Shinrin Yoku kompakt & Atemtraining
- Älterwerden als Weg
- Natürliche Lebenszyklen begreifen
- Waldbaden & Weisheit
pro Person 160 € inkl. MwSt.
Übernachtung auf Wunsch möglich.
Sprechen Sie uns an.
Shinrin Yoku - Digital Detox
Waldbaden und digitale Reinigung
Abschalten! Wir ziehen uns vier Tage in ein stilvolles Seminarhaus am Rande unseres Waldes zurück und üben digitale Enthaltsamkeit. Der Workshop ist z. B. für Führungskräfte wie auch Privatleute geeignet, die einen wirklich smarten Umgang mit digitalen Endgeräten leben wollen. Immer erreichbar und nichts erreicht? Hier ist das Kontrastprogramm!
Inhalte im Detail:
- Abschalten & Waldbaden
- Shinrin Yoku kompakt & Atemtraining
- Der digitale Burn Out- die unterschätzte Gefahr
- Strategien für Firmen & Familien
pro Person 220 € inkl. MwSt.
Übernachtungen und Verpflegung auf Wunsch möglich. Sprechen Sie uns an.
Intensiv-Woche Waldbaden & mehr
Wald, Wasser, Feuer und Luft
Die Kraft der vier Elemente unmittelbar erleben: Von der weichen und fruchtbaren Erde des Waldes geht es aufs Wasser. Bei einer geführten Paddeltour kommen wir in den Fluss (des Lebens). Abends am Lagerfeuer sind Liebe und Leidenschaft die Themen. Das Luft-Element lässt sich kaum intensiver spüren als beim Verbundenen Atem nach Rüdiger Dahlke.
Inhalte im Detail:
- Erde: Waldbaden - Kontakt zum fruchtbaren Erdelement
- Wasser: Kanufahrt auf der Weser (für Anfänger geeignet)
- Feuer: Lagerfeuer, Liebe, Leidenschaft
- Luft: Verbundener Atem nach Rüdiger Dahlke
pro Person 450 € inkl. MwSt.
Preis zzgl. Übernachtung und Verpflegung
Shinrin Yoku - Achtsam abnehmen
Wochenend-Seminar
Nicht nur „was“ wir essen, sondern auch „wie“ wir essen ist entscheidend für unser Gewicht. Beim Achtsamen Essen steht der bewusste Genuss im Vordergrund. Durch bewährte Mentalübungen vor und nach jeder Mahlzeit ist das Wunschgewicht leicht zu erreichen. Und es bleibt! Einfach genießen statt Jo-Jo-Effekt.
Inhalte im Detail:
- Shinrin Yoku - Waldbaden, Atemtraining & Qi Gong
- medizinisch fundierte Ernährungsberatung
- Psychologische Aspekte individueller Ess-Muster
- Auf Wunsch persönlicher Gesundheitskompass
pro Person 160 € inkl. MwSt.
inklusive Tagesverpflegung
Übernachtung auf Wunsch möglich.
Sprechen Sie uns an.
Shinrin Yoku Kreativ
Webinar: Online Aufbau-Modul offen für alle
Kreatives Werken als wundervolle Achtsamkeits- und Entspannungsübung: Gemeinsam erstellen wir aus Fundstücken, die unser Wald uns schenkt, Schmuckstücke oder Wohnaccessoires. Waldbaden zum Be-greifen: die Glücksbringer aus Holz sind auch Anker, die uns darin erinnern, was wir uns beim Waldbaden wünschen. Das Webinar ist für alle gedacht, die gerne kreativ mit Naturmaterialien arbeiten. Es ist aber auch hervorragend für Kursleiter/innen geeignet, die eine wunderschöne Methode kennenlernen möchten, die übrigens sehr gut Outdoor mit Indoor verbindet. Mitglieder im Bundesverband Waldbaden e.V. erhalten 50% Ermäßigung auf die Seminargebühr.
Inhalte im Detail:
- Ringe, Handschmeichler und vieles mehr aus Holz erstellen
- Erinnerungsstücke aus dem Wald veredeln
- Waldbaden (be)greifbar erleben
- Analoges Arbeiten als Entspannung – Digital detox
- Zertifikat Bundesverband Waldbaden e.V. (BVWA)
pro Person 59 € inkl. MwSt.
Material- und Werkzeugliste wird vorab zur Verfügung gestellt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Shinrin Yoku - Natürlich lieben
Wochenend-Seminar
In der entspannenden Atmosphäre des Waldes widmen wir uns den Themen erfüllte Partnerschaft und natürliche Sexualität. Das Seminar ist sowohl für Paare wie auch Singles geeignet. Es geht um die Bereitschaft, Nähe zu erlauben und zu genießen sowie Verhaltensmuster zu entdecken, die der Liebe im Weg stehen.
Inhalte im Detail:
- Shinrin Yoku - Waldbaden, Atemtraining & Qi Gong
- Wahrnehmung des eigenen Körpers im Kontext der Natur
- Mit allen Sinnen genießen
- Selbstliebe & Partnerschaft
- Verbundener Atem nach Rüdiger Dahlke
pro Person 160 € inkl. MwSt.
Übernachtung auf Wunsch möglich.
Sprechen Sie uns an.
Shinrin Yoku - Inneres Kind
Wochenend-Seminar
Ein Besuch im Wald weckt oft Kindheitserinnerungen. Wir nutzen den natürlichen Rahmen des Waldbadens, um eine Instanz kennen- und lieben zu lernen, die jede(r) in uns trägt: Das „innere Kind“. Das „innere Kind“ gilt als Beschreibung aller in der Kindheit gemachten Erfahrungen und Prägungen, die unser Verhalten heute entscheidend steuern.
Inhalte im Detail:
- Shinrin Yoku - Waldbaden & Qi Gong
- Erkennen von Familienmustern und Aussöhnung mit diesen
- Begegnung mit dem „inneren Kind“ – Verbundener Atem
- Das gestärkte „Innere Kind“ mit in den Alltag nehmen
pro Person 220 € inkl. MwSt.
Übernachtung auf Wunsch möglich.
Sprechen Sie uns an.
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