Alt wie ein Baum:
Gesund & Glücklich mit Shinrin Yoku

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Herzlich Willkommen

Waldluft ist Medizin zum Einatmen. Wissenschaftliche Studien haben das eindrucksvoll bewiesen. An der Universität Tokio gibt es bereits den Forschungszweig Waldmedizin. Shinrin Yoku lautet in Japan die Zauberformel für ganz natürliche Gesundheit, frei übersetzt bedeutet das "Baden im Wald". Der bewußte, intensive Aufenthalt in der Natur ist dort eine Art Volkssport und dient der Prävention, Regeneration und Heilung. Die Waldluft ist reich an pflanzlichen Botenstoffen, diese sogenannten Phytonzide können Blutdruck sowie Stresspegel senken und laut Studien aus der japanischen Waldtherapie sogar bei Krebs und Diabetes helfen.

Wir sind überzeugt: Shinrin Yoku, der bewußte Aufenthalt im Wald, ist nicht nur gesund, sondern macht auch glücklich. Wir haben Anfang 2017 das Buch "Alt wie ein Baum - Gesund & glücklich mit Shinrin Yoku" veröffentlicht, einen der ersten Shinrin Yoku-Ratgeber in Deutschland.

Shinrin Yoku.life ist unser Weg, um gesund und glücklich so alt wie ein Baum zu werden. Übungen aus der Bewegungsmeditation Qi Gong sowie Elemente aus Atemtherapie, Achtsamkeitstraining und Coaching machen Shinrin Yoku.life zu einer ganzheitlichen und einfachen Methode für Körper, Geist und Seele. Wie befreiend das wirken kann, zeigen unsere Wald-Workshops und Shinrin Yoku-Seminare seit 2015. Hier geht es nicht "nur" um Gesundheit, sondern auch um ein Gruppenerlebnis in urwüchsiger Natur.

Den Shinrin Yoku-Ratgeber und das aktuelle Waldseminar-Angebot finden Sie auf dieser Seite in unserem Shop. Dort gibt es Gesundheit & Entspannung auch zum Verschenken. Die Shinrin Yoku-Gutscheine sind aus massivem Holz und können für Sie auf Wunsch individuell bedruckt werden. Die Holzstücke stammen aus unserem eigenen Forst und werden aus Sturmschäden generiert. In unserem Waldstück im ostwestfälischen Wiehengebirge entwickelt sich seit dem Frühjahr 2017 der möglicherweise erste Shinrin Yoku-Pfad Deutschlands. Vielleicht sehen wir uns da ja mal.

Wir suchen übrigens Trainer, also Shinrin Yoku-Lifecoachs, die die Idee des achtsamen Umgangs mit Mensch und Natur leben und weitergeben.

Woody Wishes
Jörg & Steffi

Shinrin-Yoku.life gehört zu OWL Coaching, dem Bereich "Private Beratung - Persönlichkeitsentwicklung" der OWL Redaktionsservice GmbH. Dieses Unternehmen berät und begleitet seit 1998 Unternehmen. Ursprünglich im Medienbereich, heute branchenübergreifend z. B. auch in den Fachzweigen IT, Gesundheitswesen, Einzelhandel.



Jörg Meier

Personal & Business Coach | Psychologischer Berater | Atemtrainer




Stefanie Peick

staatl. geprüfte Diätassistentin | Ernährungsberaterin | med. Fachangestellte
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Shinrin Yoku

Der Faktencheck

Hier finden Sie Infos aus der Welt der Waldmedizin. Shinrin Yoku und Waldtherapie aus Sicht der Wissenschaft. Shinrin Yoku im Faktencheck.

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Shinrin Yoku zum Mitmachen

Alltag abschalten, Lebensfreude einschalten: Unsere Wald-Workshops und Shinrin Yoku-Seminare sind ein anregendes Gruppenerlebnis in urwüchsiger Natur.

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Hier gibt es Bücher von Jörg Meier sowie Geschenk-Gutscheine aus Holz. Die Fundstücke stammen aus unserem Wald.

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Mach´ Dein Ding. Wir suchen bundesweit Shinrin Yoku-Lifecoachs, die die Idee des achtsamen Umgangs mit Mensch und Natur leben und weitergeben.

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